28 апреля в Ряжской городской библиотеке №1 по программе «Активное долголетие» прошла встреча с врачом Центра здоровья Ряжской районной больницы Николаем Трифоновым.
Николай Викторович рассказал о здоровом образе жизни, влиянии вредных привычек на здоровье человека, значении режима дня, популярных видах спорта и пользе физических упражнений для организма.
Он подчеркнул, что физическая активность способствует не только улучшению самочувствия, но и профилактике заболеваний и замедлению процессов старения. Затем Николай Трифонов подробно ответил на многочисленные вопросы.
Ирина Григорьева, руководитель городской библиотеки № 1:
«И участникам встречи, и нам, сотрудникам библиотеки, было интересно узнать о полезных и вредных продуктах, о принципах здорового питания и о том, какие элементы и компоненты пищи необходимы для поддержания хорошего самочувствия. Также все получили в подарок два комплекса упражнений для поддержания здоровья».
В библиотеке подготовили выставку «100 советов на здоровье», где представили литературу на тему здорового образа жизни, правильного питания, лечебной физкультуры и гигиены.
Фото со страницы Ряжской городской библиотеки № 1 в соцсети «ВК»
